0 (2020/12/08)
特定の場合で、ミラー保留ポリシーによるミラーの誤削除問題を修復
一部の環境で、システムをクローン・復元した後、再起動する時のブルースクリーン問題を修復
バックアップ時に新しいファイル除外方法を採用することでバックアップの効率性を向上し、バックアップファイルの容量を大幅に削減
Todo Backup Workstation/Server/Advanced Server/Technician 13. 5 (2021/02/01)
クローンと復元の性能を高める
ファイルのフィルター機能を改善
一部の環境ではクローン/バックアップ中にデータが一致しない問題を修正
Todo Backup for Mac 3. 6. 0 (2020/11/20)
macOS 11. 0(Big Sur) でのディスククローン問題を修復
pCloud オンラインストレージへのバックアップをサポート可能に
他の質改善
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1. あえてのツン多め 【結婚引き寄せ隊】vol. 63
男性のなかには、気のあるそぶりをしておきながら、実際にはただ単に愛想がいいだけで、いざ女性のほうがのめり込むとガッカリさせられてしまう結末ということもあるかもしれません。ですが、「あえてのツン多め」の男性は、好き避けの可能性があります。
いつもは堂々としているタイプの男性でも、好きな女性の前になると、意識してしまってツンツンしてしまうタイプも存在します。いわゆる"ツンデレ"の"ツンが多い"のが特徴。本当は気があるのに、それが周囲にバレたら気恥ずかしいという思いが勝ってしまい、ツンが多くなってしまうのです。
好き避けではなく、本当に嫌いだと思っている場合は、相手の男性から冷たさを感じるはず。ですが、ツンツンされていても、ときどき優しさを感じとれたり、温かみがあるようなときは、好き避けの可能性大。相手の言動をよく見ていれば、脈があるのか、ないのか、わかるでしょう。
2. あまり目を合わせてくれない 最近知り合ったばかりであまり顔を合わせないというわけでもなく、以前からの知り合いだったとしても、なぜかきちんと目を見て話してくれない男性は、実はあなたのことを気にかけている可能性大。
女性のほうが男性へのアプローチはいざというとき大胆な行動をとることも少なくないのですが、男性のなかには、むしろ思っていることと逆の行動をとってしまうという、シャイなタイプも存在します。
もともとコミュニケーションをとるのが苦手というタイプではなく、他の人たちとは目を見て会話をしているのにもかかわらず、あなたにだけ「あまり目を合わせてくれない」としたら、意識していると考えてよさそうです。
近くで声を聞くだけでもテンションが上がってしまうのに、さらに目を見て会話をしてしまうと緊張してしまうため、気になっている女性であるほど、目を合わせないようにしているのでしょう。
相手の男性が、全般的に会話をすることが苦手なタイプなのか、あなたにだけ目を合わせないだけで他の人には合わせているのか、イヤな感じがするのかそうでもないのか。そういったことを観察してみると、好き避けかそうではないかが確認できるはずです。
3.
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膝の後ろが突っ張る
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身体がこわばっていませんか? 膝のこわばりについて考えていきましょう。
・膝が曲げこめない ・立ち上がる時に膝がつっぱる
・思う様に膝が伸びきらない ・正座が出来ない
・膝の鈍い痛み
この様な症状が当てはまりませんか? 筋肉に原因があるかもしれません。
原因になる筋肉たちを説明していきます。
1つ目は 大腿四頭筋 です。
膝を伸ばす、膝を持ち上げるという作用があり、歩行や起立姿勢でも作用します。
この筋肉が硬くこわばって緊張してしまうとモモの前がつっぱり膝を曲げこめなくなってしまいます。
たくさん歩いたり、長時間立っていると疲労してしまい緊張が起こります。
四頭筋の緊張により膝のこわばりが起こってしまいます。
2つ目は ハムストリングス です。
膝を曲げる、足を後ろへ持ち上げる、股関節の内旋・外旋などの作用があります。
この筋肉が硬くこわばってしまうと膝が曲げ込みづらくなってしまいます。
3つ目は 膝窩筋 です。
膝を曲げる時に下腿を内旋させる作用があります。
この筋肉が緊張を起こしてしまうと膝を曲げづらくなってしまいます。
よく曲げた時に挟まるような感じがするのはこの筋肉が原因かもしれません。
膝のこわばりは筋肉の緊張から起こります。
筋肉の緊張=柔軟性不足=膝のこわばり=痛み
ストレッチを行い身体をやわらかくて柔軟性の良い身体にしましょう。
大塚接骨院では膝のこわばりにも対応しています。
ひざへの違和感や異変を感じたらぜひ足を運んで見て下さい 。
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